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马鲛鱼怎么做好吃_马鲛鱼怎么做好吃又营养

whsf662周前 (12-27)推荐专题3

去头、内脏、洗净,放盐、糖、胡椒粉、料酒搅拌均匀腌制1小时,然后上蒸锅蒸熟(上汽15分钟即可),然后阴凉地方放置半干,装塑料袋或密封盒放冰箱冷藏,随吃随取。

鲜、咸、甜适口,是佐酒不可多得的佳肴小菜。

1. 马鲛鱼块洗净,蒜切碎,姜切片备用

2. 取一盘,放入少许生抽、醋、白糖、料酒、盐,葱姜蒜拍松或者切碎放入,再放入洗净的马鲛 鱼块,腌制半小时左右,期间翻面

3. 不粘锅里放油,油热放入蒜蓉,姜片爆香(不放也行),放入腌好的马鲛鱼块,调至小火慢 煎,翻面煎,煎到两面都呈金黄色,熟了即可。

用料


马鲛鱼 1000g


食用油 适量


美味鲜酱油 适量


米醋 适量


白糖 适量


做法步骤

1、马鲛鱼洗净放入冰柜冷冻半天,取出切片,两面都沾上美味鲜酱油,放到通风处晾晒一天。

2、热锅热油,放入晾晒好的马鲛鱼炸至两面金黄。

3、碗中倒入米醋和白糖,搅拌均匀,把炸好的马鲛鱼放入汤料中浸泡5分钟捞起装盆。

做法:

1 首先把新鲜的马鲛鱼冷冻 一个晚上 

2 马鲛鱼从冰箱冷冻室取出 ,稍回温 ,去掉头尾 切块 ,然后再清洗干净

 3 把切块的马鲛鱼放入装有生抽与料酒 混合的碗中 ,略微腌制一个小时 ,中途记得翻面

 4 把马鲛鱼取出放在篮子里 晾干 。 

5 预先做好糖醋汁 。混合醋与红糖 搅拌均匀至糖完全融化 ,再加入几片柠檬 浸泡

 6 取平底锅或者铁锅一枚 ,倒入色拉油 ,加热 。油温好了,放入马鲛鱼 用小火慢慢的炸 、中途翻面。

 7. 把炸好的熏鱼 放入糖醋汁 ,略微浸泡2到3分钟取出 。

 8.做好的熏鱼 可以食用了 ,也可以放入食品保鲜盒放入冰箱冷藏保存 。

材料


鲛鱼1片,海粗盐适量,生姜少许,葱花少许


做法


1、鲛鱼用海粗盐腌2小时左右,然后洗净,沥干水或用厨房纸巾抹干水。


2、平底锅放少许油,油热后把腌好的鱼片放入,中小火煎至鱼肉金黄。


3、一面煎好后再翻面煎。


4、待两面都煎至多黄时,撒少许姜丝入内,煎出香味即可起锅。

材料:

马鲛鱼400克

调料:

花生油、姜末、白酒、盐

做法:

1.取冰鲜马鲛鱼中段,洗净抹干后切1-1.5厘米的厚块,淋少许白酒,腌几分钟。清除余液,抹上细盐(比平时做菜略多,忌过咸),撒上姜末,用密封器皿装好,放入冰箱冷藏室,腌24小时。

2.热锅落油75亳升,至中高温。鱼块清除姜末,一片片放入锅内,猛火煎1分钟后转小火,煎至焦香泛黄,转面如法煎制。

3.从锅缘淋入少量水,以免鱼肉失水过多。表面煎干后装盘。

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