白发和皱纹，被看做是预示人类衰老的特征，而实际上，我们一些器官的衰老比外表的衰老更早一些，人老了，身体各个脏器机能都会有所减退。比如说运动能力、思维敏捷度等都会降低。衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，还要关注身体的哪个器官最先感觉到衰老？哪些是身体上最先衰老的部位？

1、肠道：

这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

肠道衰老带来的最直接问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，会使毒素、垃圾无法及时排出，甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

2、大脑：

30岁大脑开始衰老。30岁开始，我们的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻。细嚼慢咽，当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。

聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑衰老，如同为大脑做“保健操”。

3、心脏：

从40岁开始关注心脏健康。根据现代科学家的计算，我们每个人本应该都能活到120岁，可是绝大多数人都活不到这个年龄，最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变。心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，心脏一旦衰老，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓、呆滞，身体自然也就呈现出了老态。

4、脊椎：

45岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的可能性是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

5、膝盖：

膝盖是非常容易被忽略的部位，因为它默默无闻，显得可有可无，但如果膝盖的功能不够健全，你想想，双腿僵直不能打弯，还谈什么美腿诱惑？女性膝盖受伤的几率比男人高2.8倍。人的衰老是从“心”开始的，这里的心不是心脏，而是心态。

身体机能延缓衰老，现阶段还不现实，但是心态是可以调整的。你虽步入老年人的行列，但是只要你“心”不老，你仍然不算老；即使你“心”也开始老了，但只要努力调整心态，你仍可以“返老还童”。当你恢复到“人老心不老”时，那么则会“心不老人亦不老”了。

感谢邀请

虽然民间一直流传着"人老腿先衰"的说法，但我个人觉得人老眼睛先衰，更倾向于"花不花48"这一说法，就是说一个人的眼睛在自己48岁那年就花了，看东西模糊不清，当然这也不是绝对的。人体衰老最早从面部开始，年龄渐长，皮下纤维组织松弛，开始出现皱纹，脸上变得干燥，失去光泽，有的可能会脱皮。而面相衰老最早的迹象从眼睛开始，眼部的晶状体出现变化，眼睛不再有以前明亮，眼睛混浊，表现为视力下降，眼睛昏花。老花眼出现得越早，说明衰老得越早。

我听过一句话:人老腿先老，树老根先衰。

说的就是人衰老最先体现在腿上，而树是从根先衰落的。

生活中我们认真观察也会验证这句话是正确的。小孩让他坐高凳子上，他一定是不停的摆动双腿，而一个成年人他会翘二郎腿，偶尔摆动双腿，一位老人他会双腿下垂一动不动。不同年龄腿的活动不同。

腿部衰老，也会提前给我发报警。如果出现下面一种现象，我们就要警惕了。

1、腿脚没有原先灵便。稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲。

2、走路越来越慢。偶尔想走快却感觉腿脚根本不听使唤。

3、小腿变凉怕冷。一年四季小腿总感觉有冷风在吹，尤其冬天睡一晚也暖和不了小腿。

养护腿是一辈子的事，尤其是出现了以上现象，我们更应该养护了。没事出门溜达，别开车就步行。多晒太阳，适量体育运动。还要补钙，食补药补双管齐下最好了。

好，说这么多，希望对大家有用！祝大家青春永驻！！

人哪个部位最先老?小时候听说书，提起人老先从哪里老。人老了人老了，人老先从腿上老，走不动的多走动少。人老了人老了，人老先从眼上老，看不见的多看见少。人老了人老了，人老先从耳上老，听不见的多听见少。人老了人老了，人老先从牙上老，吃不动的多吃动的少。人老了人老了，人老先从头上老，白头发多黑头少。从以上可以看出，人最先老的部位应该是腿，其次是眼和耳。

人体衰老最早从面部开始，年龄渐长，皮下纤维组织松弛，开始出现皱纹，脸上变得干燥，失去光泽，有的可能会脱皮。而面相衰老最早的迹象从眼睛开始，眼部的晶状体出现变化，眼睛不再有以前明亮，眼睛混浊，表现为视力下降，眼睛昏花。老花眼出现得越早，说明衰老得越早。