孕妇正确吃鹅蛋的方法_怀孕几个月吃鹅蛋最佳
1.将鹅蛋打入碗中,放入几朵泡发的香菇、适量的枸杞子和冰糖末;2.沿碗边慢慢倒入温水,汤水尽量宽裕点免得水份被吸干;3.盖上保鲜膜,上面用牙签戳几个小洞,放入蒸锅冷水起锅;4.加盖蒸约15分钟蛋凝结即可。
鹅蛋的营养价值是鸡蛋的两倍。怀孕两三个月后,孕妇一个月可以吃10个左右的鹅蛋,消除胎儿毒素。胎儿出生后,不容易得皮肤病,皮肤也比较好。孕妇吃鹅蛋有利于人脑和神经组织的发育。鹅蛋的脂肪主要存在于蛋黄中,蛋黄富含磷脂,其中约一半是卵磷脂,因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。因此,孕妇吃鹅蛋有利于孕妇和胎儿的大脑和神经发育。