一、概念篇：

L=左面；R=右面；B＝后面；F＝前面；U＝上面；D=下（底）面。

只要确定两个面的名称，其他面的名称就固定了。这对还原的操作和还原公式有着至关重要的作用！

首先请牢记以下几点

这是玩魔方的基本常识，也是盲目无技巧玩者从未注意总结和掌握过的

1) 中心块 ----六个面的中心就叫中心块(只有一种颜色)

2) 边块 ----和中心块相邻的由两种颜色组成的块

3) 角块 ----8个在角上由三种颜色组成的块

核心思想：

A不管怎样旋转魔方,中心块的位置是不会变的

B旋转魔方时,边块和角块都会移动,但边块不会移动到角块的位置,同样角块也不会移动到边块的位置!!

于是还原魔方的基本思路就是把角块和边块移动到它"该到的"位置上!由于中心块不可移动，因此中心块为红色的面就只能构成红面。

因此当我说红面的时候意思就是指中心块为红色的面。其他颜色同理。

中心块永远是我们应当围绕的中心！我们选取参考面的时候应当看准中心块的颜色，因为一个公式的操作过程中参考面的边角块都在动，只有中心块是不动的，就像灯塔一样指引着我们。

操作术语：

1)顺时针旋转(90度)

2)逆时针旋转(90度)

3)半圈旋转(180度)

例如：

a)顺时针一般不用符号标识，只写操作面字母。如F意思就是前面顺时针旋转90度；

b)逆时针--(')，如L'意思就是左面逆时针旋转90度；

c)旋转180度--(2或")，如R2意思就是右面顺时针旋转180度；同理R'2就是右面逆时针旋转180度。（这里注意的是所谓逆时针顺时针都是正视被操作面的角度，如B'就应该是当我们假定正视背面时看到的应该是逆时针旋转90度。）

还原流程（方法）：

目前世界魔方高手最快的还原时间是10秒左右，普通人只要掌握正确方法稍加练习都可以杀进30秒。现在最流行的还原方法是Fridrich method。

基本还原思路和流程依次如下图：

架十字-->前两层-->最后一层反色-->最后一层移位

二、基本拧法篇：

我们先通过练习还原一面的方法熟练掌握基本拧法！

注：下图蓝色中心块为前面F，中心块所在面为基本面，阴影块表示目标，基本面之外的蓝色块为被操作块。也就是将基本面之外的蓝色块移动到阴影块所处的位置

这几种操作方法是完成架十字和单面还原的基本方法！

其中2方法后面的省略号是指继续以下操作：

B'2变成1方法中的第一个图。然后用方法1(UBU')就OK了。

3方法图一后面的省略号是指继续以下操作：B'变成1方法中的第一个图。然后用方法1(UBU')就OK了。

3方法图二后面的省略号是指继续以下操作：B变成1方法中的第二个图。然后用方法1(L'B'L)就OK了。

至于7方法后面的省略号，请自己练习一下看看吧

提示：方法7操作完后将被操作块旋转至A位置，然后就成方法5中的样子了

现在你就可以根据上面的基本拧法快速轻松的还原魔方的一面了！

请勤加练习！提高你的拧转速度，顺便磨合一下崭新的魔方!

也利于后面还原整个魔方方法的理解和加快还原速度！ 魔方公式

三阶魔方一共有二十六块，分为三个部分。六个中心块，这是不动的。八只角和十二条棱。

常用的方法一般有三种，分层法，角先法和棱先法。不过我认为还是棱先法比较简单和实用的。

还原棱就是在每一个面上都拼出个十字，拼十字时不是按面来的，而是按层来的。

先还第一层的，也就是在第一面上拼出个十字。这个很简单，不过拼出来的十字一定要正确

也就是十字的那四条棱侧而的颜色一定要跟前后左右中心块的颜色一致。

对了。忘了跟你说方向的定位了。朝上的称为上，右手边的为右，左手边的为左之类的，这

在以后的公式里是能用的上的。

第一面好了之后。现在还原第二层，这也很简单的。公式也就是前 下 前- 前 下-前-

一类的很简单的，还原这后，前后左右四面会出现四个倒着的T。

现在该把魔方倒过来了，也就是把下层变为上层。这时如果够幸运的话，底下的一层也已经好了。

如果没有的话。现在就真的要用上公式了。

拼十字公式

公式1 右-上-前-上 前 右

公式2 右-前-上-前 上 右

用这两个公式时。用1分拼出两个相对的棱，这时需要有2了。把魔方的上层看作一个时钟

把它的两条已经转到上方的棱看作时针和分针，应该放在六点整的们置上。这样才能用公式2

当用2时会拼出相邻的两条棱，再用公式1时，就要把魔方放在九点整的位置上，

这时拼出的十字位置不一定对。有可能对一个，出有可能对两个。也可能一个也不对，因为上层可以

自由转动。这时就要换公式了。在用公式的时候要把十字放在只有一条棱对的时候。也就是其它三个都不对时

转十字公式

公式1 右-上-右 上-右-上2

公式2 左 上 左-上 左 上2

用公式1会把那三个错们的棱按顺时针挪动一个位置。公式2则为逆

完成之后。六面的十字就已经拼好了，现在要把角复原过来

转角公式

公式1上 右 上-左-上 右-上-左

公式2上-左-上 右 上-左 上 右-

用法，用公式1是为了要把左前 左后 右后这三个角按逆时针挪动一个位置，但主要还是要把左后角转到左前

公式2是为了把右前 右后 左后这三个角顺时针挪一下位置。但主要是为了把右后转到右前

用1时会把右后角挪动。如果这时这个角已经复原过了。只要把右手边的旋转一下就行了。用2则会把左后角打乱

处理方法和1的原理一样。

当还原了五只角时。这时剩下的三只角就可以一次转过来了，不过说起来容易做起来难。对于新手来说，还是

再还原一只角吧，这时会出现几种情况，第一种，相邻的两只角 位置不对。把那两只错乱的角放在左前角和左后角

这两个位置，这时你会发现两只角会出现有两只颜色一样的在同一面。应该把那颜色一样的面朝上，你还会发现这各颜色

和左面的颜色是一致的。也就是直接可以翻转到左边。

先用公式1 之后。再后 。再把魔方整体顺时翻转九十度，是整体啊。不是一面。再用公式2。

如果你完成了上述步骤的话。恭喜你。完工了。

第二种情况。剩下相对的两只角，这时只要把两只角转到相邻的位置，就会变成了第一种情况了。

当然了，还会出现一种情况。就是魔方的两只对角，不是一个面的，是对整个魔方来说的。处理方法和上面的一样

一、学习过程

对于三阶速拧，我是先学习了魔方小站的三阶速拧基础玩法——七步还原法，一边看站长的视频讲解，一边做些笔记，毕竟好记性抵不上烂笔头。我是做电子稿笔记的，主要是方便修改，而且图文并茂，一目了然。

然后，在不看公式就能复原魔方的情况下，大概 3 分半钟，我便开始了 CFOP 的学习。至于为什么我没熟练七步法就开始学习 CFOP，是因为我觉得从长远来看，我是为了“复原速度快”这一目标，那肯定越早学习高级法越好。虽然很多人说七步法得练到 1 分以内后，方可进行 CFOP 的学习，但我个人觉得，短期内这种观点或许可以，但从长期的效果来看，这种方法效率不高。

因为假设我们花了大把时间把七步法练进 1 分钟以内，之后才去学习 CFOP，我们要知道的是， CFOP 并不是一朝一夕就能够掌握的，一方面它公式多，另外也需要大量的练习来融会贯通，特别是对 CF 的理解，得积累大量经验后，方能熟能生巧。所以，无论七步法还是 CFOP，横竖都需要练，那为何不把练习七步法的时间用来学习 CFOP 呢？

所以，我就比较早地开启了 CFOP 的学习历程。起初我对于 CF 这两步的理解不够，也缺乏练习量，速度肯定会慢，但还是能慢慢做出来。至于 OP，我就每天熟悉 1-2 组公式，并且尽量用于复原过程之中。所以，学习 CFOP 的时期，我将它称之为“过渡期”，即由“七步法”过渡至“CFOP”，这期间大概是两个月的时间跨度，练习量是 4000+ 把，效果是基本能够用 CFOP 来复原魔方，平均在 30 秒左右。之后，我便是在自我练习和向高手学习的过程中，慢慢提升……

二、CFOP 心得

经过上万把的练习之后，我的三速从最初的 3 分多钟，到现在的平均 16 秒，我对 CFOP 的学习总结就是：CF 以理解为主，OP 以手法为主，两者都需要通过大量的练习方能融会贯通。下面，我分项目具体阐述下自己学习 CFOP 的心得：

1、Cross

对于底部十字的讲解，其实已经有很多大神出了各种教程，比如魔方吧里的《十字天书》、曾小林的《十字讲解基础+进阶》等，都非常的经典，值得新手一看。而我能说的，就是对于新手而言，练底部十字前，首先必须要掌握四个十字点的相对位置关系，然后根据打乱后的情况，在脑海里构建四个十字点的复原路径。起初可以通过慢拧来复原十字，在有了一定的练习量，积累了一定经验之后，就能优化复原路径，并加快复原速度。

2、F2L

最早我是在魔方小站学习的 F2L，先根据站长的讲解，掌握了几个典型的棱角“合并入槽”规律后，再用自己的解决思路拓展到其他情况。如果感觉自己所理解的复原路径过于繁杂，那就适当看下 F2L 的公式表，优化一下自己的复原方法。因为大部分时候我们可能都会在右前槽位进行复位，这就是所谓的标态，但其实我们也可以对称地练习左手镜像情况，从而能够掌握“双向 F2L”的技能。至于“四向 F2L”，拓展方法也是如此，而且有时候四向不一定最快，偶尔用转体取代也是种不错的选择。

总之，F2L 的 41 条标态公式的确不用挨个背诵，大部分情况都是可以根据自己的理解，去举一反三就能够掌握的，唯一需要的是自己不断地思考和练习。

3、OLL+PLL

顶层 OP 情况的复原，只要练习对应的公式手法即可，但我当时走了点弯路。最初我是为了记忆方便，没有重视手法的重要性，只是根据魔方小站里的 OP 公式表，改成了自己方便记忆而不是手法顺畅的形式，导致后期 OP 手法不佳，复原不流畅。虽然后来我根据网上视频改了几个手法，但有些情况由于习惯过久，很难一下子再去改变手法，成为现在 OP 情况速度难提的一个尴尬点。

所以，现在一旦有魔友问我 OP 公式怎么练，我都会推荐他们去网上查找关于菲神的 OP 公式手法视频，根据视频中的手法演示去练习。另外一方面，对于自身不对称的 OP 情况图案，肯定有各自的镜像图案，公式手法也是如此。所以，我为了减少记忆量，在掌握了某个情况后，左手镜像地做它的公式，就顺带学习了该图案的左手镜像情况，这在一定程度上也能缩短 OP 公式的学习时间。

对于 OP 公式的记忆，特别是 O 公式中，对于比较类似的一些情况，我是尽量找每种图案的特征点，并结合手法来记忆。至于每天记多少公式，这主要看个人消化能力，不求太多，只求掌握。

三、练习时间和瓶颈期

1、挤时间

大部分魔方爱好者应该是学生，作为学生固然以学业为主，每天不能在魔方上面花费过多时间和精力。就算是上班族，也都忙于工作，不可能每天有大把时间来玩魔方。所以，我们可以利用一些空余闲暇的时间，比如坐公交或者等公交的时候，与其刷手机看朋友圈，不如练习下魔方，哪怕是熟悉或者练习某个公式，练一下也是受益的。

作为学生的我，时常会在走路的时候练习单手公式手法，就算不练习复原，也可以让手指指法更灵活！再比如学习盲拧时，因为熟悉编码图案是盲拧的必修课，于是我会在入睡前，脑袋里回忆着各个编码图案，想着想着，自己便进入了梦想，一举两得！

总之就是，利用一切可利用的时间来练习魔方，这种点滴积累，看似毫不起眼，实则量变引起质变！

2、练习密度

很多魔友强调的是练习量，但我觉得“练习密度”，即单位时间内的练习数量，更为重要！这就像我们的一日三餐，如果这三餐的量平均分布到每小时吃，这样我们永远是那种似饱非饱的感觉。只有集中到规定的时间，吃完一定的量，才有能够饱腹，消化系统也能正常运作与休息。练习魔方也是如此，如果起初复原时间慢，那我们可以先集中好一个时间段，一口气练 10 次左右，这样我们的手眼思路能够得到充分的锻炼。或者，我们以半小时为一个时间单位，专门练习魔方，半小时后要做适当休息，调整身体状态。因为过于疲劳不利于魔方提速，反而会影响身体健康，比如视力下降，手指引发关节炎等，这就过犹不及，得不偿失了。

3、瓶颈期

任何事物在变化发展过程中，难免会遇到一些困难或者是障碍，导致事物发展难以进入下一个阶段。这段时期，我们便称之为“瓶颈期”。如果跨过它，就能更上一层楼；反之，可能停滞不前。

在我们魔方的提速过程中，也是如此。大部分魔友遇到的第一个瓶颈期，便是“20 秒”大关！很多人的三速平均成绩会在 20 秒左右徘徊不定，很难跨越这一道坎儿。这时候，大家肯定会提问如何再提速，或者就是觉得自己魔方水平至此而已，不想再练了。

其实，跨越瓶颈期并不难，关键是要在坚持中改变！坚持是首要，不能轻言放弃；改变是方法，不能固步自封，要学习新的方法，改掉陋习。这样我们就能螺旋式上升，超越昨天的自己，迎接明天更强的我！

总而言之，魔方的道路可长可短，关键在于自己的定位在哪儿。不管如何，一路练习过来，在自己学到各种知识的同时，不禁被魔方中的奥秘所折服，由最初淡淡的喜欢，变成现在深深的热爱！大概这就是魔方的魅力所在。

提高魔方复原速度的关键技巧在于手法，当然手法是靠训练而来！练习魔方的基本手法：1握法 在握魔方时应该像打篮球那样，手掌心远离魔方 用手指握住 2食指手法 初学者习惯用手腕转魔方，这种手法不可取，应该用手指“拨”动魔方 尽量减少换手时间3大拇指手法 用大拇指以第二种状态转上层逆时针 平时要反复多加练习技术才会提升！