华东五市指的是上海、南京、杭州、苏州和无锡。这些城市最适合的旅游时间是春秋季节，即3月-5月和9月-11月。这段时间气温适宜，空气清新，旅游人数相对较少，景点也较为安静。夏季气温较高，人流量大，容易感到拥挤。而冬季则可能有阴雨天气，不太适合旅游。

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1、在出行前注意收听道路交通状况认真规划旅游行程。

2、备好雨具。如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加旅行社旅游团队,一般带上雨伞就行,值得注意的是无论是自助还是参团都建议带上舒适的鞋子最好是专业的旅游鞋或登山鞋一类(能防水)。并多准备几套衣物、袜子备用。

3、雨季出游注意防病。注意防感冒及疾病雨季天气多变时而热、时而冷容易引起感冒之类的疾病所以要注意保暖并准备相应的药物。淋雨后要及时更换衣服,擦干头发。

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4、携带求救小物件。比如一只口哨、一个强光手电筒关键时刻也能发挥大作用。一旦遭遇山洪或其他险情白天可以用口哨呼救晚上则可配上强光手电筒,引起救援人员的注意。

5、不在滩涂、河道、山脚、行洪道等区域游览、野营和露宿。

6、不擅自涉水或涉水开车通过深水区域或陌生区域。

如果在华东五市旅游时遇到雨天，您可以考虑以下几种应对方式：

调整行程：根据天气情况，可以调整行程安排，将室外活动改为室内活动，或者选择雨天适合的景点和活动。

准备雨具：携带雨伞、雨衣或防水外套等雨具，以便在雨中保持干燥。

室内活动：寻找室内的旅游景点，如博物馆、艺术馆、购物中心等，可以在室内欣赏文化艺术，购物或品尝当地美食。

尝试当地美食：雨天是品尝当地美食的好时机，可以尝试当地的特色小吃或传统菜肴。

休闲娱乐：在酒店或民宿内放松休息，看电影、阅读书籍、玩桌游等，享受室内的休闲娱乐时光。

享受雨中风景：有时候，雨天也能带来独特的美景，可以在雨中欣赏城市的不同风情和景色。
无论遇到什么天气，保持积极的心态，灵活调整行程，相信您仍然能够度过愉快的旅程。

1. 避免在势低洼的地方避雨，远离洪水、泥石流等灾害。

2. 若遇雷电和大风，尽快找到坚固的建筑物或室内躲避。

3. 在江河湖海游泳时，立即上岸；乘船出游时，立即返航，进港避风。

4. 注意有漩涡的地方可能没有窨井盖，不要靠近；尽量不要涉水，以免触电。

5. 在野外时，开启手机卫星定位，共享位置信息。

可以买个雨具 或者去找个住的地方等雨停