首先，我们需要了解一下头发的生长周期。

毛发来源于毛囊的底部，一个毛囊长一根头发，毛囊的活性具有周期性，因此毛发也具有周期性生长的特点。头发生长的周期有三个阶段：

一、生长期

为期3-7年，这个阶段的毛囊长而深，可长出浓密而具充分色泽的头发，一根头发平均每月长1cm。在任何时间，仅有约85%-90%的头发处于生长期。

二、退化期

是处于生长期与休止期之间的过渡期，持续3-4周，在这个阶段，头发停止生长，毛囊开始收缩。

三、休止期

在这个时期毛囊基本皱缩，持续2-4个月后，毛囊又再次活跃，重复整个生长周期。洗头和梳头时掉下来的头发就属于休止期的头发。

正常人每天掉落70-100根头发属正常，与此同时，有等量的头发再生，因此头发总量能维持稳定，如果掉落头发数目超过这个范围，那就要考虑为脱发了。

也可以考虑做一下头发拉脱试验。

具体操作方法是：用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住约50根头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复5-6次，如果每次只有1-2根头发脱落，则代表每天自然脱发不会超过100根，如果每次超过3根，则表示存在脱发的可能。

还有梳头的时候不要暴力梳通，长发的可以用手握住头发，轻轻的先把尾部的头发梳通，然后再从头梳下来；短发的话也是如此，先梳通尾部再从顶部梳通。

当然，最重要的一点，就是去看医生！

医生会判断你是否是真的脱发，还是由于一些外界因素导致才引起的脱发。

比如像压力大，生活作息紊乱等，也会导致脱发，所以当你发现自己开始掉头发的时候，不要慌张，保持心情的舒畅和愉悦，这不光是对头发有好处，也是让身体健康的第一步。

植发和假发

现在很多人会选择借助外部的力量来让自己发型饱满。

虽然现在植发盛行，当然个人不太推荐这一种方式。

因为植发不仅价格昂贵，而且只是用自己剩余的头发进行一个移植罢了。你想象一下，如果你是M型脱发，医生将后面的头发移植到前面的部分，看起来头发完整了，M头消失不见了，原本在后面的头发有苦说不出了，等到后面的头发也开始掉落，那该用哪里的头发去补呢？

戴假发也开始变成很多人的选择。

也有人对假发的印象留在传统方式里，以为就是一个定型的假发直接套在头上，不逼真，而且容易掉，在夏天这种高温环境下闷，对头皮也不好。

其实随着科技的发展，假发技术也越来越娴熟，很多知名假发品牌已经研发出了生物头皮技术，让假发与真发无异，服帖度、薄透度、真实度都几乎达到了完美。

现在还有可以定制属于自己头型最合适的假发，随时去当地门店进行修剪，与理发一般。自己在家里也能进行更换，脱穿都是极为方便的。

希望大家都能找到合适的方法来应对自己的脱发问题，不再为发苦恼。

若有相关的问题可以点击头像向我咨询我，

关注我了解更多关于脱发、假发的问题哦~

我之前去的那家又便宜又好 到现在也不掉

没有外界原因，那就看看是不是身体内部出了什么问题了。

人体每天掉发虽然是头发的自然现象，脱发分为生理性和病理性，通常情况下生理性脱发是属于身体正常脱发，而病理性脱发是就会导致掉发过多，是一旦掉发过多可能会形成斑秃的情况，严重影响个人形像。

头发的主要成分是蛋白质,因此蛋白质摄入过少也会对头发生长造成影响。蛋白质、维生素和矿物质和头发生长着密切的关系,减肥节食过度造成蛋白质和微量元素摄入过少就可能引起大量掉发。

一般来说突然掉发较多的情况可能有这些常见原因：

1、内分泌失调：熬夜、饮食不规律、劳累过度，都会导致内分泌失调，造成脱发。
2、精神性因素：压力大、精神焦虑、精神忧愁这样的负面情绪，会导致毛囊细胞分化受到影响。
3、头发油腻、头皮屑多：会有堵塞毛孔的现象，也会造成脱发现象。
4、维生素流失：每天需要摄入一定的量，如果长期达不到标准，会影响头发生长。
5、体内激素变化：比如女性的生理周期，雌激素水平变化很大，会导致短暂大量掉发。
6、季节性脱发：因为气候变化、生活习惯变化导致头发受到一些刺激，产生掉发。
7、遗传性脱发：如果家里的长辈有脱发的症状，一般情况你也跑不了。

看到这里，你可能对自己脱发有了一定的认识了，如果自己在掉发的同时，发现头发已经变得稀薄，就要引起注意了，这类型的脱发可能不是暂时性脱发，而是永久性脱发，永久性脱发是最难恢复的，所以一定要做到及早注意调理治疗。

下面说说我的故事吧，可能对你改善脱发有很大的帮助。

我曾经也很受脱发的困扰，当时一度不想出门，只想静静的待在家里，不愿意出去和大家交流，很怕别人问我关于脱发的事情，后来还是在姐姐的鼓励的帮助下，我的脱发才慢慢改善的。

接下来我给你们说说我自己几年下来总结的一些护发心得吧！

洗发！

护发！！

生发！！！

平时护理！！！！

洗发

很多人觉得洗头就是单纯的清理头发上面的污渍。其实洗头在护发中占据相当高的地位。鲁迅都说了：洗头洗不好，头发坏到老。

说起洗头，很多人都会吐槽洗发水的种类真的是太多了，什么控油、滋润、防脱......每次都不知道该怎么选。

有时候想找个控油的洗发水，用过之后才发现，头发干不说，之前没有头皮屑的自己，稍微攒两天就能下一场大雪了。

先去医院里检查一下，其次考虑最近是不是压力太大了或者生活习惯不规律，头发的恢复过程比较漫长，如果掉发严重影响了形象可以试试美黛增发，能够快速恢复自身形象。

导致掉头发的原因是很多的，比如像内分泌的问题，贫血，还有一些生活中不良习惯导致等，最好是先去医院的皮肤科进行检查一下。查明清楚导致掉发的原因，然后再进行进一步的治疗，如果是因为内分泌导致的头发可以在医生的指导下进行调理。