产妇在产后如果想要回奶，可以在医生的指导下选择雌激素药物来回奶，应该注意遵医嘱服药，以免造成不利影响。平时的时候也可以适当的食用一些容易回奶的食物，如炒麦芽熬水、韭菜等。应该注意清淡饮食，避免食用高蛋白，高脂肪食物，如猪蹄汤、排骨等。

如果宝妈想要戒奶，平时在饮食方面要清淡一些，不要吃过多油腻的食物，最好少喝一些水或者汤类，鸡汤和鱼汤的发物食品尽量不要吃，而且在选择衣物上可以穿比较紧身一点的围胸，抑制乳汁的分泌，同时也可以在中医的建议下，配合服用中药回奶。

断奶时一般可以在医生的指导下服用维生素b6或者回奶宝，都能够起到很好的回奶效果，断奶一般需要在一周左右才可以成功，除了服用药物期间还要注意合理的饮食，要避免吃油腻的食物。短时间内需要清淡饮食，如果出现了乳房胀痛症状，不要挤压刺激。

宝宝断奶之后，建议你口服维生素b6，有利于抑制奶水的分泌，在这期间不要吃生冷、油腻、辛辣和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，不要熬夜和劳累。