第一，相拥而睡。女孩子都比较娇小，每个男孩子在睡觉的时候都会不自主地抱起自己的女朋友，就像抱着一个洋娃娃或者是一个布偶一样，迟迟不肯放手，他们心里就会有一股征服感，觉得自己能把自己女朋友牢牢把握住。

第二，同侧而睡。抱着不舒服的男孩子，往往会选择从背后抱住女朋友，这样不仅能够更快入睡，还能和女朋友多说说耳边话，不同于直直的抱着女友睡觉，这样背后抱住睡更加具有安全感，也能给予女友最好的保护。

1.正确的抱姿，宝宝的头枕在手肘，稍稍弯曲腿部，身体贴紧宝宝

2.没有干扰的环境，光线昏暗

3重复单调.歌曲，动作

4.有节奏的拍和摇晃，匀速

??注意。家长进来避免眼神接触，不要晚手机，特别是在宝宝哭闹的时候，不要一个劲的换姿势，一般宝宝从哭闹到安静也需要3-5分钟??

?正确哄睡让宝宝变天使 ?独自带娃 ?哄睡 ?抱睡

正确方法是一个人的背对着另一个人的面，这样可以避免呼吸到对方吐出的废气

睡觉时头发如何放置：

1、最好的方法是把头发盘好，然后戴上睡帽睡觉；或者在睡觉前把头发扎起来，可以松松的，早上起来不会乱而且还会保持的很平整。

2、如果头发比较长的，可以把头发全部撩到枕头上面，同时睡觉时最好不要蒙头睡，那样是最容易使头发变乱。如何避免睡觉时损坏头发？1、避免散发睡觉很多女性都是披头散发的睡觉，但是这样反而会伤害头发。如果是直发，可以绑个松动的马尾，如果是卷发，可以绑个高发髻，让它们不会干扰的睡眠。2、睡前刷顺头发在准备睡觉之前，用梳子梳理你的头发。使用宽齿的梳子，从发梢轻轻梳到发尾，这样有助於摆脱头皮的天然油脂。

3、包裹头发也可以使用一条丝巾或温和纤维的织布包裹头发入睡，隔天早上再打开。这样做可以防止损坏头发。

4、避免湿发入睡另外，千万不可以湿头发睡觉，只有在头发差不多乾的时候才能睡觉，这样可以避免头发纠结，造成互相缠绕。

睡觉头发最好是全部拔在一边，不要压着睡最好。睡觉的时候头发太长是最烦恼的事情了，如果压在下面睡觉的话，头发会被压的很乱很毛躁，第二天起床头发会像鸡窝似的，再说了，如果头发压着睡，一不小心会拉扯着头发，会很痛，所以一般睡觉的时候我都会把它拔在一边，这样比较舒服一点。

人在睡觉的时候 不能把头发压在身体下面 ，因为头发也是需要吸收氧的 ，头发只有在呼吸痒的时候才会生长的 比较健康 ，有时候把头发压在身体下面睡觉会感觉不舒服 ，所以长头发应该晚一个 高丸子头，是头发不容易被挤压 ，或者长头发把它弄到枕头上面 ，总之一个人留长头发的 自己会处理的 。